GANZHEITLICHES GESUNDHEITSCOACHING
Für Ihr Wohlbefinden von innen und außen
Mein ganzheitliches Coaching geht weit über klassische Gesundheits- und Ernährungsberatung hinaus. Gemeinsam betrachten wir alle Aspekte Ihres Lebens – von Ernährung, Bewegung und Schlaf bis hin zu Stressmanagement und Ihrem allgemeinen Lebensstil. Ziel ist es, die Ursachen von Beschwerden zu erkennen und nachhaltig anzugehen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Darmgesundheit. Als zertifizierte Darmexpertin erstelle ich fundierte Auswertungen von Stuhlbefunden und entwickle individuelle Therapiepläne. Häufig zeigen sich bei Beschwerden wie Reizdarm Veränderungen der Darmflora, die durch Standarduntersuchungen übersehen werden. Hier setzen wir gezielt an – durch eine Darmsanierung, abgestimmte Ernährung und begleitende Maßnahmen.
Mein Coaching hat sich besonders bei chronischen Beschwerden wie Neurodermitis, Hashimoto, Insulinresistenz oder Diabetes bewährt. Häufig liegt solchen Erkrankungen eine stille Entzündung zugrunde. Durch entzündungshemmende Ernährung, Darmsanierung und die Optimierung Ihres Lebensstils lassen sich Beschwerden effektiv lindern.
Dabei begleite ich Sie nicht nur mit Fachwissen, sondern auch mit praktischen Tipps und Empathie. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu Ihnen und Ihrem Leben passt – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden!
Systemisches Coaching
Das Systemische Coaching kann in nahezu allen Lebensbereichen angewendet werden, z. B. der beruflichen Entwicklung, der Persönlichkeitsentwicklung, in Familien- und Beziehungsfragen, für Konfliktmanagement und mehr. Es unterstützt Menschen dabei, neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken, ihre Beziehungen zu verbessern und ihre Ziele effektiver zu erreichen. Es ist wichtig zu beachten, dass ein Systemisches Coaching kein Ersatz für therapeutische oder medizinische Interventionen ist, sondern eine unterstützende Methode, um Veränderungen und Entwicklung in einem systemischer Kontext zu fördern.
Das Systemische Gesundheitscoaching kann Menschen dabei helfen, ihre Gesundheit dauerhaft zu verbessern, Stress zu bewältigen, eine gesündere Work-Life-Balance zu finden, mit chronischen Erkrankungen umzugehen und insgesamt das Wohlbefinden zu steigern. Es fördert Selbstreflexion, neue Perspektiven einzunehmen und erweitert Handlungsmöglichkeiten, um eine nachhaltige und ganzheitliche Gesundheit zu erreichen. Wiederum gilt auch hier, dass Systemisches Gesundheitscoaching keine medizinische Behandlung ersetzt, sondern eine unterstützende Methode sein kann, um Gesundheitsziele zu erreichen und einen gesünderen Lebensstil nachhaltig zu fördern.
Gruppencoaching-online
Wohlfühlfigur trotz Wechseljahren
Neue Gewohnheiten schaffen und durchhalten!
Folgende Plattformen stehen aktuell zur Verfügung: MS Teams und Zoom. Eine eigene Lizenz benötigst du dafür nicht, jeder aktuelle Browser reicht dafür aus (MS Edge, Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari).
Darmaufbauplan
Nach Auswertung deines Stuhlbefundes, Mikrobioms und/oder SIBO-Testes erhältst Du deinen individuellen Plan zum Aufbau Deiner Darmflora bzw. Vorschläge für die Verdauungsoptimierung bei Enzymmangel oder was Du machen kannst bei einer Dick-oder Dünndarmfehlbesiedlung.